忙しい夫もこれならダイエットできる3つの方法 ㎏まで増えてしまった旦那の体重を、74㎏まで落としたダイエット法は以下の3つ。 朝ご飯をタンパク質多めにする 寝る前3分プ目次 旦那を痩せさせる献立！ 1週間分の献立作りのポイント5選！ 野菜を多く摂る 腹持ち食材を使う 噛み応えのあるものを入れる タンパク質を摂る 身体を温める食材を使う 旦那を痩せさせる 今回は 旦那が4か月で13kgのダイエット に成功したので記事を書きます。 （178cm78kg→65kg） 今までの50年近い人生で、私は数多くのダイエットを試したことがありま
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